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详细描述： （1）忌节食过早：节食过早不利于产妇身体康复和给宝宝 优质而足够的母乳。产后最重要的是养分全部而合 理，只需注重平衡膳食，不用节食。（2）忌吃鸡蛋过多：过多食用会加剧肾脏担负，不利于妊娠所形成的的血液中高胆固醇的分泌，且会使胆固醇含量持续升高，每天最多4-6个。（3）忌喝红糖水过久：长时刻饮用会使恶露的血量增多，形成产妇持续失血而导致贫血，以产后7-10天为宜。（4）忌喝高脂肪汤：脂肪汤过浓过多会使产妇身胖，   也会经过哺乳导致宝宝脂肪泻，影响宝宝安康。（5）忌吃辛辣食物：过于辛辣的食物可使产妇体内生热，呈现唇舌生疮，便秘及痔疮等，也可经过乳汁使宝宝体内生热上火。（6）忌多食味精：过量味精经过乳汁进入宝宝体内会影响宝宝对锌的吸收，形成宝宝缺锌。产后3个月内的授乳妇女菜肴应尽量防止多加味精。（7）忌烟、酒、茶：喂乳的母亲为了孩子的安康和将来，在哺乳期内最棒不要吸烟、喝酒、喝茶喝咖啡。（8）忌食过硬食物：产妇临产后易发生牙齿松动，过硬食物应忌讳。（9）忌产后当即服人参、鹿茸或服用时刻过长：人参、鹿茸会导致产妇失眠、烦躁、七上八下、还有能够加剧出血。应在产后2-3周后产伤已愈合、恶露显着减少时，才可适当服用。

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