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详细描述： 一个女人的生活怀孕可能是最令人兴奋的时期之一,但这是最舒适的。对一个女人来说荷尔蒙泛滥,肿胀的脚和一般不适的感觉都意味着怀孕往往很难。 如果你的伴侣或朋友生一个孩子,你很可能觉得有必要帮助但不确定如何去做。以下是南京钟点工在支持或是照顾孕妇的第一步。 1、请她产前预约。她应该参加产前检查每四个星期，直到她怀孕28周，然后每两周，直到她满36周。如果你有车，问她是否愿意你接送她。2、她感到累了，让她睡个午觉时。抱着一个婴儿和过量的水意味着很多额外的重量，她可能会觉得比平常累了更多。如果她有其他的孩子，提供照顾他们，让她可以去睡觉。3、帮助她一些做实用的东西。她的妊娠进展，她可能要做的许多她曾经做过常规的工作。帮助做家务，做购物、帮孩子。4、给她按摩。早期的研究表明，按摩有利于母亲和她未出生的婴儿，即使一个基本的按摩会帮助她放松。肿胀的脚踝是在怀孕期间由于有过量的水；按摩能减轻肿胀。接收任何类型的按摩之前她应该咨询医生。需要注意的是，许多按摩治疗师不会按摩孕妇，这是在宝宝发育的关键时期。5、大家将期待着她的孩子，她也可能感到被忽视。有时间和她谈婴儿以外的事，或一起出去做点事，不围绕怀孕为主题。

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